Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 118.25g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Гречка Вареная, Ленморепродукт Акула Стейк, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Dinner: Брют M. De Marville, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Грецкие Орехи, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|