Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 108.73g | Carbs: 339.64g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Гречка с Овощами, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Добрый Абрикосовый Нектар, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Л.'s Weight History
|