Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 102.52g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Русское Море Икра Нерки, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Русское Море Икра Нерки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Редис, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Kuc Кремко Творожный Сыр, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каждый День Грецкий Орех, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|