Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3240 kcal
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Fat: 91.13g | Prot: 152.66g | Carbs: 443.01g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Ovo Mexido, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lunch: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Fubá, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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raullopesbd's Weight History
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