Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 108.16g | Prot: 64.67g | Carbs: 231.77g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık, Tatlı Kavun, Şehriye Çorbası. Dinner: Çoban Salatası, Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Profiterol, Karpuz. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsiZeynep's Weight History
|