|
Ужас, я радуюсь таким цифрам на весах.
раньше более 65 кг никогда не была.
Вижу цель- иду.
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 74.03g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Варенье, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Азу из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|