Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 102.94g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: NL International Омега-3, Имбирный Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Овсяные Отруби. Lunch: Соль, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Изюм, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Огурец, Овсяные Отруби, Пекинская Капуста. Dinner: Травяной Чай, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Имбирный Чай, Огурец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|