Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 81.65g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Tassimo Капучино, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tuc Крекер Сметана и Лук, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Tassimo Капучино. Snacks/Other: Капучино, Kinder Delice. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|