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Mangiare spesso fuori casa per lavoro non aiuta sicuramente a rispettare un regime alimemtare sano, come invece potresti seguire cucinando a casa. Ci proviamo comunque! 💪😜
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1737 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 75.01g | Carbs: 200.05g.
Breakfast: Prugne, Albicocche, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Lunch: Old Wild West Galletto. Dinner: Esselunga Ciliegie, Prugne, Ciabatta, Vallelata Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Caffè Zuccherato. more...
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 Comments
Basta sostituire le patatine con le verdure grigliate 🤪
14 Jul 20 by member: Maggiemagda
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Avete proprio ragione! Da un lato sono consapevole che sarebbe meglio sostituirle con verdure più sane, dall'altro cerco di "incastrare" nei macro anche questi piccoli sfizi così da percepire meno rigido il regime dietetico. In effetti uso questa app da poco, prima ne usavo un altra simile, e a febbraio pesavo 87kg. In questo modo non vivo male alcune rinunce inevitabili e mentalmente non mi sta pesando, anzi vedendo i risultati sono molto soddisfatto! 😁
15 Jul 20 by member: Fededoppia
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Fededoppia ti capisco...io anche mangio spesso fuori la sera ed e molto dura🙈spesso anch io come te prendo il pollo allo spiedo...dici che facciamo bene o sia molto grasso dato che è avvolto da un sacco di spezie e credo anche da molto burro???😱
15 Jul 20 by member: occioccio
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@occioccio sono d'accordo. È cmq la soluzione "meno peggio".. 😂
15 Jul 20 by member: Fededoppia
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Fededoppia's Weight History
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