Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 68.93g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож. Lunch: Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Astoria Соус Сырный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Кабачки в Кляре, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Кабачки в Кляре, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|