Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 106.60g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, Белковый Торт. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Оливки без Косточки, Белковый Торт. Dinner: Myprotein Коллаген, Нектарин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Good Food Салат Цезарь с Индейкой. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Белковый Торт, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shoveling - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|