Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 89.46g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яичный Белок, Кедровый Бор Лесной Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Картофель, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Чеснок, Яичный Белок. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Green Ray Кукуруза. Snacks/Other: Сливы, Нектарины, Красная Цена Клюква Садовая. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|