Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 72.99g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Малина, Виноград, Нектарин. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Картофельное Пюре, Виктория Свинина с Грибами и Сыром. Dinner: Печенье Простое или на Кефире , Чай, Омичка Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Свинина Тушеная, Щебекинская Макароны Бантики . Snacks/Other: Тайм Пирожок с Мясом и Рисом. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|