Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 122.99g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Брюкке Сыр Сливочный, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Соус Сладкий Томат, Белый Замок Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Брюкке Сыр Сливочный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|