Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 92.89g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Мёд, Копченый Лосось Чавычи, Банан, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Майонез, Дыня, Суп с Фрикадельками. Dinner: Челны Холод Фруктовый Лед со Вкусом Зеленого Чая и Малины, Магнат Double Фисташка, Чай, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Копченый Лосось Чавычи. Snacks/Other: Дыня, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|