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Bewegter Tag mit tollen und gesunden Leckereien.
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2007 kcal
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Fat: 123.05g | Prot: 126.28g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Frischkäse, Eiweißbrot, TiP Schoko Müsli, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Bierschinken. Lunch: Gekochtes Ei, Olivenöl, Pesto, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Zucchini. Dinner: Schweinenackensteak, Eiweißbrot, Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Weintrauben, Pflaumen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aldi Cashewkerne. more...
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3014 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Gym - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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