antosapi89's Journal, 13 Jul 20

Si sgrarro anche io è tanto 😅😅🤣 non c’è migliore soddisfazione di divorarsi una bistecca dopo un grande periodo di sacrifico,dedizione,e tanto tanto lavoro...non arrendetevi mai 💪🏻

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1692 kcal

Fat: 22.38g | Prot: 161.53g | Carbs: 207.33g.   Breakfast: Pancakes Proteici, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Myprotein Rolled Oats. Lunch: Coop Tonno al Naturale, Coop Riso Basmati. Dinner: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. more...