Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 108.19g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Манная Крупа, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Яйцо Куриное, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Base Bar Батончик Irish Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.elisa's Weight History
|