|
Девочки, какими продуктами добрать Белки, постоянный перебор по углеводам, но это меня не беспокоит, т.к. без проблем уберу гарниры до нужной нормы, Жиры в норме, а белка не хватает. Делитесь, чем спасаетесь???????
|
1471 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 85.28g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Жареный. Lunch: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Dinner: Слобода Майонез, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. more...
|
|