Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
103.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 97.78g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Огурцы Соленые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Суп из Сайры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Камбала Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klarissa_mar's Weight History
|