Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 62.66g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Блины из Рисовой Муки, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Черный. Dinner: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Ярмарка Нут Вареный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Корюшка, Частная Пасека Мёд Каштановый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|