Добралась до желаемого веса, цифры на весах, а остановиться "добивать" цель, результат не могу.
У меня зависимость и, возможно, анорексия.
Я начинаю восстанавливаться!
Здоровье важнее, но чувство вины и перфекционизм не проходит. Родные тревогу бьют, но, самое главное для меня, понимают именно постепенность.
Я В ОТВЕТЕ САМА ЗА СЕБЯ! Надо просто найти состояние "комфортно". КБЖУ-счет не закидываю.
|
1063 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 93.30g | Carbs: 131.33g.
Lunch: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Беллакт Кефир 1,5%, Беллакт Творог 5%, Черника. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уха, Картофель Молодой, Карась. Snacks/Other: Красные Вишни, Савушкин Творог Мягкий 0%, Черника, Огурец (с Кожурой), Беллакт Молоко Детское 2,5%, Арбуз, Арбуз. more...
|
|