Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 99.39g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Оладьи на Кефире. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Green Торт Сметанный Медовик, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар, Шашлык из Свинины. Dinner: Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Савушкин Творог Хуторок 5%, Инко-Фуд Балык Палермо, Сыр Российский, Батон Нарезной, Абрикосы, Савушкин Творог «Мягкий Нежный» 4%. Snacks/Other: Печенье, Банан, Евроопт Персик, Нектарин, Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|