Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 122.49g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Иней Шинка Пикантная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сыр, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо. Dinner: Мирель Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Курица Вареная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Сахар, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|