|
Zo zie je maar dat afvallen niet altijd logisch is. Ik heb een weekje verlof genomen en iedere dag extra gewandeld en fiets uitstapjes gedaan met het gezin. Geen enkele dag gezondigd en dus extra bewogen en het slechtse resultaat in weken. ik lig er niet wakker van maar gewoon om aan te tonen dat beweging en dieet niet altijd in balans is met je gewicht..
|
114.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 88.52g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Canderel Cankao, Melk (Halfvol). Lunch: Vandermaesen Haringfilet in Luikse Saus, Aldi Sandwich, Damhert Siroop, Delhaize Salami Zonder Look, Bruine Boterham. Dinner: Mayonaise, Frieten, Vol au Vent, Carrefour Videekoekje. Snacks/Other: Jupiler Pils. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|