|
Промежуточный результат с 12.01.2020 по 12.07.2020г 6 месяцев ровно. Изначально: 84 кг. Руки-30см, грудь-104, талия -89, пупок -106, таз-106, бедро верхняя часть - 63, бедро нижняя часть -49, голень 40. Сейчас: Вес 70,6.Руки-28, грудь-100, талия - 82, пупок 101, таз-101, бедро верхняя часть 57, бедро нижняя часть -46, голень -38. В целом неплохо, я довольна результатом, могло быть и больше, но с учетом того что с апреля нет спорта вообще, я довольна. Фоток практически нет, не верила в результат и не делала До, а жаль, хотелось бы сравнить.
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 103.62g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: ПП Булочки, Дыня, Малина, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Вода. Lunch: Куриный Суп Сырный , Гриднев Хлеб Добрынинский, ПП Булочки, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Мёдом , Малина, Крыжовник, ПП Домашняя Пицца , Кабачки Запечённые, Кофе. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир "Йогуртовое Манго-Маракуйя", Кофе. Snacks/Other: ПП Булочки, Дыня, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, Крыжовник, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|