Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
114.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 86.63g | Carbs: 283.02g.
Breakfast: Банан. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Кабачок Гриль. Dinner: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Суп с Фрикадельками, Салат Греческий Низкокалорийный . Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|