Dale sin miedo a la coca light o compra Clights en el supermercado, estan en la zona de Tangs y Zukos , si tienen calorias pero son minimas y son por la maltodextrina , una forma de glucosa de lenta absorcion sin causarte picos glucemicos al contrario del azucar que te dispara los picos de insulina al momento
12 Jul 20 by member: AngelPhysique
|
Agua de jamaica sin azúcar y de vez en cuando agua mineral
12 Jul 20 by member: xdivastarx
|
Cero calorías no necesariamente quiere decir que no tenga azúcares, los tiene pero estos no son digeridos y son desechados en la orina por el organismo, otros azúcares son de muy bajo aporte calorico entonces te van a aportar calorías pero no como el azúcar. Aún así sería más recomendable que optes por otra cosa natural, como agua, que antes te mencionaron
12 Jul 20 by member: yess2701
|
Yo hiervo agua y agrego un pedacito de jengibre, ya frío lo mezclo con 2 litros de agua fría y es mi agua para comer.
12 Jul 20 by member: Prettylau
|
DanFitFood, yo tomo (poca) Coca Sin azúcar, pero también y muy seguido agua de Jamaica sin azúcar así como tu te tomas tu café. Comprala y pruébala.
13 Jul 20 by member: Tol2000
|
Yo me traume porque tomo 2 litros de agua de jamaica con jengibre y aquí dice que son 500 calorías de eso, será?
13 Jul 20 by member: Mishelleyya
|
Igual te puedo funcionar agua mineral con limon y sal, o peñafiel twist, a mi me gusta mucho su sabor y entra dentro de mi dieta sin problemas
13 Jul 20 by member: geerbass94
|
||~ Dejar los refrescos es un paso en realidad difícil para muchos, creo que no es necesario que regreses a tomar gaseosas para romper la rutina de bebidas
Te han dado buenas opciones, prueba el agua de sabor con frutas y poca azúcar, tal vez tenga una cantidad de calorías considerable, pero sin duda al ser natural traerá beneficios a tu cuerpo
Saludos 🖐🏼
13 Jul 20 by member: Kapy Petter
|
talvez agua de avena o de frutas sin azúcar eso es lo que yo hago , la coca sin azúcar es mala para el cuerpo
13 Jul 20 by member: dianaarmy7
|
yo tomo agua nineral con gas limon y algunas gotas de estevia queda igual que tomar limon soda
13 Jul 20 by member: claudita1313
|
las gaseosa dietéticas elevan la insulina la cual impide la baja de peso. Es un proceso más complejo pero a grandes rasgos ese es el punto. Así que si estás buscando bajar de peso es más recomendable un agua de limón endulzada con stevia
13 Jul 20 by member: GioDCRC
|
Yo tomo té de manzanilla como agua de tiempo, acompaño la mayoría de mis comidas con té, algunas veces sin endúlzate y en otras le pongo 1gr. de Stevia 😉
13 Jul 20 by member: Tanydani
|
Muchas gracias por sus recomendaciones! Me ayudaron mucho a no sentirme estancado en lo que bebo 😅 ahora se que hay más buenas opciones
13 Jul 20 by member: DanFitFood
|
Yo en la mañana preparo té para todo el día, lo pongo en frascos de cristal (tipo jugo); cada que tengo sed o voy a comer saco mi bebida (natural, sin azúcar y fresca)... Nota: donde vivo hace mucho calor.
13 Jul 20 by member: Srita Ausdauer
|
puedes tomar te verde, agua de naranja o limón sin azucar
13 Jul 20 by member: vanessa199426
|
yo suelo preparar agua de limón con pepino sin azúcar te refresca bastante, si quieres endulzar puedes poner un poco de stevia, mi nutriologo también me permite tomar coca cola sin azúcar o light
13 Jul 20 by member: Naxeli1
|
Por que veo que subo mis estados y no lo veo en todos, solo yo igual veo que nadie me da ánimos por que o como le hago
13 Jul 20 by member: mari.mae
|
@mari.mae; REVISA LA CONFIGURACION QUE HAS PUESTO. Y MODIFICA EN DONDE DICE COMPARTIR CON TODOS. HASTA AHORA TU DIARIO ES PRIVADO.
13 Jul 20 by member: DANTE HDZ
|
Agua de pepino endulzada con Stevia o esplenda, té de manzanilla, agua de jamaica, limonada y cristal light
13 Jul 20 by member: issbo
|
cocacola sin azúcar, be light y aguas de Jamaica o limón endulzadas con stevia
|