Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 97.33g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Магнит Банан, Белоречье Бифилайф, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Saito Зелёный Чай Мелисса и Лайм, Протеин Бар Ванильный Чизкейк , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Магнит Банан, Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|