Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 61.72g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Boombar Арахисовая Паста, Сырники, Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Крыжовник. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Персики. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 3 hours and 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|