|
Oyakodon ala akuuu 518 kal. Kali ini kalorinya di atas 500, hehe. Gpp lah, total kalori hari ini masih sisa banyak. Hehe. Bayamnya cuma secuil, sisa segitu 🙈 Selamat makan malam semuanya 💕
|
1271 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 70.45g | Carbs: 106.56g.
Breakfast: Oregano, Roti Gandum Panggang, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, ABC Saus Sambal , Telur, Bayam. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Telur, Wortel, Tahu. Dinner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bawang Bombay Dimasak , Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Telur, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
11 Jul 20 by member: Sukma R
|
@Sukma R hi, kak. Makasih sudah respon. 😊 emang aku pakai nasi kak. Itu hitungan kalorinya sudah dengan nasi 😉
11 Jul 20 by member: chasyavinodel
|
Aq sdh gk mknnasi sebln skali lom tentu mkn nasi
11 Jul 20 by member: Sukma R
|
@Sukma R karbonya diganti apa dong kak? Kita kan tetap butuh karbo. 😊😊
12 Jul 20 by member: chasyavinodel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chasyavinodel's Weight History
|