Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 88.53g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Черешня, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Авокадо Авокадо, Kozel Пиво. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Swimming (slow) - 11 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Swimming (fast) - 37 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|