Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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99.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1873 kcal
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Fat: 59.39g | Prot: 136.87g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Hohes C Milde Grapefruit, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milfina Butter, Loose Quäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Dinner: Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Bio Lachsfilets, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Other: Lorenz Wilde Locken Erdnuss, Milch 1,5%, Kellogg's Froot Loops. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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sebi23021990's Weight History
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