Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 90.44g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Арбуз, Куриный Суп Лапша, Перекресток Дыня Колхозница, Шоколадное Печенье, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Dinner: Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом, Pringles Рисовые Чипсы со Вкусом Соуса Барбекю Терияки по-Японски, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Клубничной Глазури. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Кофейное, Epica Йогурт Яблоко-Корица, Помидоры, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|