Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
94 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 57.00g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе, Лента Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Черешня, Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе, Победа Шоколад Горький "Офицерский Стандарт". more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|