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불금이니까 운동 전 닭다리살 껍질 다 벗겨서 맥주와
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1635 kcal
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Fat: 119.38g | Prot: 84.43g | Carbs: 40.64g.
Breakfast: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Lunch: 오이소박이, 돼지고기부추볶음, 베이컨컬리플라워곤약볶음밥, IGOR 고르곤졸라 피칸테, 그랑도르 고다 마일드. Dinner: 닭다리, 맥주. Snacks/Other: 화접항(꽃징어가 온-다) 꾸이 오징어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 하베스트 마카다미아. more...
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1837 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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joe17402's Weight History
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