|
Setelah daritadi makan fun food, bawaan bulanan jadi males ngapa-ngapain gara2 perut sakit banget. Hari ini bawaannya pengen makan snack2 aja, makan 4 combro dan 3 fitbar tapi konsumsi kalori tetep aman di bawah TDEE. Ngga papa ya, besok back on track.
|
2156 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 126.47g | Carbs: 274.29g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lunch: Kue Sus, Combro. Dinner: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso. Snacks/Other: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Chocolate. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lintangdinasyfr's Weight History
|