Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 86.31g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Красные Вишни, Гречка Вареная, Грудка Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Сыр Фета, Фасоль Белая, Хлеб, Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Джемы и Варенья, Чеснок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Вареное Яйцо, Йогурт Греческий, Простой Йогурт, Йогурт. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaliza's Weight History
|