|
ТворожноПротеиновая запеканка) 🍮
|
957 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 149.86g | Carbs: 11.58g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Fit Parad Заменитель Сахара N7, MusclePharm Изолят, Яичный Белок, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
|
 Comments
10 Jul 20 by member: Юля85ок
|
10 Jul 20 by member: g.a.a.2012
|
10 Jul 20 by member: Kseusa
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Группа находится в ватсап 89833531752 Елена
10 Jul 20 by member: hvojnaaelena
|
Рецептик:
Творог 600гр
Рисовая мука 50гр
Яичные белки 2шт
Яйцо 2
Разрыхлитель 1ч.л
Ванилин , лимонная цедра , сахзам -4пакетика
( если есть протеин, то 1-2 мерных ложки вместо сахзама , у меня ванильный)
Всё взбиваете блендером, у меня погружной и в духовку на 30 минут , 170-180 гр
У меня газовая, поэтому приблизительно температуру пишу)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|