Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 64.36g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Стандарт Овсяная Крупа, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Рис Отварной, Красная Икра Котлеты из Кеты, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Черешня, Energon Протеиновый Батончик Банан, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|