Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
109.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 124.61g | Prot: 166.07g | Carbs: 287.77g.
Breakfast: Pullapirtti Korvapuusti, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Arla Gouda 17%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Ullan Pakari Ruiskakko, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Kurkku, Keitetyt Porkkanat, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kotimaista Kebablastu, Paistettu Turska. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lounashetki Meksikolainen Kanasalaatti. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Arla Gouda 17%, Karjalanpiirakka, Maitosuklaa, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Arla Gouda 17%, Ullan Pakari Ruiskakko. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|