Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 96.48g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Billa Малышки Хрустишки, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lunch: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, Брокколи, Кускус (Вареный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Сладень Печенье с Семенами Льна, Пятерочка Сливы, Геркулес Хлеб Зерновой, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Nestle Maxibon Страчателла, Bonvida Горький Шоколад, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|