|
Aslında kahvaltı ve akşam yemeğinde oldukça sağlıklı bşr ilerleme kaydetmiştim beni bu aperatifler mahvetti🙈 normal başlayıp cheat day olarak kapanan bir günün hikayesi😊 bugün normal düzene döner devam ederiz💪
|
1260 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 62.25g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karpuz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gürsüt Lor Peyniri. Snacks/Other: Şeftali, Beyaz Leblebi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cilemcetin35's Weight History
|