|
hola, alguien de aquí a bajado de pesos llevando la cuenta de sus calorías. ?
|
1558 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 48.12g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Té (Infusión), Granvita Avena, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Salsa de Tomate, Queso Romano Rallado, Crema de Leche, Del Hogar Totopos, Verduras al Vapor. Dinner: Café con Leche, Pan Dulce, Verduras Salteadas. Snacks/Other: Del Hogar Totopos. more...
|
|
 Comments
Si, varios; pero contar calorías no baja de peso. Lo que hace que bajes de peso es un déficit calórico 😉
14 Jul 20 by member: acalonico
|
Pues según la app yo nececito consumir 1600 calorías, al día para bajar de peso, normalmente consumía 2300, y aparte de eso hago cardio 40 minutos al día de lunes a viernes me marca que quemó 429 calorías no si se descuentan, a lo que consumo o lo hace automático, voy por la segunda semana y la verdad es que siento bien,
14 Jul 20 by member: Adri1208
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adri1208's Weight History
|