Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 41.17g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Philadelphia Original, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Tomatengroentensoep, Tomatengroentensoep. Snacks/Other: Rode Bessen, Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Lotus Suzy Wafel. more...
|
|
3541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Ironing - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
ik zou je niet iedere dag wegen maar een vaste periodieke weging doen. ik doe het vb iedere zondagochtend omdat dat voor mij het slechtse moment is :) vrijdag frietjes en zaterdag chips .... ik heb dus nog ondeugden maar als zelfs mijn slechtse weegmoment beterschap toont ben ik eens zo blij.
09 Jul 20 by member: Stulys
|
Hallo goede avond, Ik ben begonnen een maand terug toen woog ik 78kg 🙈 Gisteren ben ik op deze site begonnen en heb ik 73 kg gezet (gokje) Vandaag was ik bij men schoonmoeder langs gegaan die heeft een weegschaal die tot op een honderdste gaat dus vandaar het verschil 😅 Ik probeer men weg wat te vinden op de app hoop dat ik het goed invul. Heb het wel enorm lastig met suiker ben nogal een zoetekauw. Door de medicatie ben ik 20kg bij gekomen op 2,6 jaar tijd. Het sporten gaat niet zo goed meer maar probeer zo goed mogelijk men best te doen en ben er van overtuigd hoe minder kgs ik moet mee dragen des te meer ik kan doen 😊 Dus tips zijn van harte welkom! Vandaag ben ik wel trots eindelijk +4000 stappen 😃
09 Jul 20 by member: sandralimpens2
|
Veeeeel succes in jouw weg naar de 🎯 doelstelling. Ik zou ook niet dagelijks wegen... 1x per week of per maand... het begin is steeds moeilijk. Ik heb ook de eerste 3/4 weken afgezien... honger honger en nog eens honger. Nu is het beter.... dus doorzetten en je komt er zeker!
09 Jul 20 by member: linazwina
|
Dank je voor de steun allemaal!
11 Jul 20 by member: sandralimpens2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandralimpens2's Weight History
|