|
Alhamdulillah, pas mulai diet coba-coba puasa sunnah dan sekarang sudah jadi habbit. Well bb aku awalnya 65-67 Kg, terakhir nimbang kyknya minggu kemarin itu Bb jadi 52 Kg.
Insyaallah bisa jadi kebiasaan biar kesehatan juga lumayan 😇
|
538 kcal
|
Fat: 1.74g | Prot: 7.35g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Dinner: Pisang, Apel, Pepaya. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|