Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 101.40g | Carbs: 337.40g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Сыр Российский, Сосиска, Яичница. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Виноград, Пятерочка Груша Красная, Кнорр Куриный Суп с Лапшой, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, O12 The Protein Ice Cream Milk, Персики, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простые Пельмени. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|