ИрМа84's Journal, 09 Jul 20

ИрМа84's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020

61 kg Lost so far: 15 kg. Still to go: 6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2020:

1865 kcal

Fat: 59.81g | Prot: 68.27g | Carbs: 271.79g. Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Fish House Тунец в Масле. Dinner: Черешня, Сытый Папа Блины с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...

576 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ИрМа84's Weight History

View Complete History

ИрМа84's Journal, 09 Jul 20

Submit a Comment

ИрМа84's Weight History