|
|
1346 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 100.77g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 山芋, 人参, キュウリの漬物, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, 卵焼き. Lunch: オリーブオイル, セブンイレブン 切り干し大根煮, ハナマルキ わかめ味噌汁, 豚肩ロース, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, きゅうり, ゴーヤ, 山芋, トマト, ケール. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 鯖の塩焼き, あけぼの ツナ缶, ゆで卵. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイプロテイン, アーモンド. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|