Ragazzi scusate ot. Sapete che esami sangue o altre indagini bisogna fare per capire esattamente il mio metabolismo basale e che tipo di metabolismo ho? Grazie mille
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1953 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 96.32g | Carbs: 261.02g.
Breakfast: Ardito Mandorle Sgusciate GABRIEL , del Giudice Latte Lieve GABRIEL , Misura Fette Biscottate Integrali, Valfrutta Polpa Mela e Pesca Gabriel. Lunch: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Rucola, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoncino, Cicoria, Granoro Pasta Integrale Bio, Fattorie Delle Matine Ricotta Vaccina GABRIEL. Dinner: Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pesce Spada, Pane Integrale. Snacks/Other: Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. more...
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non credo che servano le analisi del sangue.. che il sappia basta fare il calcolo in base alla tua età, altezza, peso,che tipo di attività svolgi, che tipo di allenamento fai e se lo fai..
08 Jul 20 by member: Tofola.
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Voglio capire che tipo di metabolismo ho.. Se proteico o carboidratico...
09 Jul 20 by member: MRVOLARE
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Non sapevo esistesse questa distinzione, allora scusami ma sono ignorante in materia e non posso aiutarti 🙈
09 Jul 20 by member: Tofola.
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Perché esiste il metabolismo proteico o carboidratico?
09 Jul 20 by member: marziana666
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Si marziana. In base alle risposte glicemiche epatiche e renali. Io sono un tipo più proteico e resisto più a lungo termine mangiando legumi e pesce/carne mentre se mangio pasta mi "scarico" prima...
09 Jul 20 by member: MRVOLARE
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Un argomento a me sconosciuto . Ma non erano stati sfatati tutti i miti in relazione a queste cose ?
09 Jul 20 by member: marziana666
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Magari... Ormai si punta a diete su misura e non standard...
09 Jul 20 by member: MRVOLARE
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vai da un endocrinologo e lui ti fa tutte le misurazioni valutazioni tutte professionali e il più vicine alla realta
09 Jul 20 by member: tizianomulti
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Tiziano fatto un ricovero e mi hanno suggerito una dieta ipoglucidica ma era peggio coi sintomi e da allora mi regolo da solo anche se a volte torna a trovarmi l'amica aliena
09 Jul 20 by member: MRVOLARE
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Non so se è la stessa cosa, comunque esiste l’esame del coefficiente respiratorio. In pratica misurano l’anidride carbonica che produci e l’ossigeno che consumi. Il rapporto tra i due è appunto il coefficiente respiratorio. Questo esame può essere svolto a riposo o sotto sforzo. A seconda del valore del rapporto è possibile vedere se stai ossidando carboidrati, lipidi o proteine.
09 Jul 20 by member: Forrest73
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Mi sono ricordato di averlo letto su Project Nutrition, comunque ne parlano anche qua
https://www.projectinvictus.it/quoziente-respiratorio/
e qua
https://m.my-personaltrainer.it/fisiologia/quoziente-respiratorio.html
09 Jul 20 by member: Forrest73
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Grazie Forrest. Domani leggo il tuo articolo segnalato.
09 Jul 20 by member: MRVOLARE
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MRvolare, scusa, ma cosa significa ‘ mi scarico prima’ si intende di energie?
12 Jul 20 by member: liudmila kiss
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Ciao liudmila si vado prima in ipoglicemia...
12 Jul 20 by member: MRVOLARE
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